宝宝消化不良，大人可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、小米粥：小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，容易被人体吸收，且属于清淡易消化的食物，不会加重胃肠道负担，适合消化不良的宝宝食用；
2、南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、果胶、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，而且南瓜中含有的膳食纤维比较丰富，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，帮助大便排出体外。宝宝消化不良时可适量喝南瓜粥；
3、山药粥：山药中含有丰富的蛋白质、淀粉酶、多糖以及多种维生素和矿物质等营养成分，具有健脾养胃的功效。适当给宝宝喝山药粥，能够起到辅助改善消化不良的作用；
4、其他食物：比如面汤、蔬菜泥等，都属于清淡易消化的食物，而且其中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质。适当给宝宝吃上述食物，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会加重胃肠道负担。
如果宝宝出现了腹胀或者是腹泻的情况，则需要到医院进行详细检查，并在医生指导下服用药物进行治疗。平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主。
