肠胃消化不良喝什么奶好，需要根据患者的具体情况而定。如果患者出现肠胃消化不良的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养成分。而且牛奶中还含有乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善肠胃消化不良的情况；
2、酸奶：酸奶是由纯牛奶发酵而成的一种饮品，其中含有大量的益生菌，能够调节肠道内的菌群平衡，还可以促进胃肠道蠕动，从而缓解肠胃消化不良引起的腹胀、腹痛等症状；
3、羊奶：羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当喝一些羊奶能够补充身体所需要的营养物质。而且羊奶中的脂肪含量比较低，喝了以后不会导致身体发胖；
4、其他：如豆浆、豆奶等豆制品类食物也具有一定的好处，因为豆制品中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于改善便秘也有一定帮助。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
