习惯性早泄的患者，可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗等方法进行改善。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。
1、心理治疗：如果患者存在焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致交感神经兴奋，从而出现习惯性早泄的情况。此时可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时也可以在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行心理疏导；
2、行为治疗：包括动停法、挤捏法等，其中动停法是指在即将射精前停止刺激，并将阴茎抽出阴道，待射精感觉消失后再继续插入阴道内进行性生活。而挤捏法是指在即将射精前用拇指和食指挤压龟头系带处，以降低敏感度，从而延长射精时间。还可以使用避孕套或前列腺按摩等方法来缓解症状；
3、药物治疗：对于精神因素引起的习惯性早泄，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。而对于器质性疾病引起的习惯性早泄，则需要针对原发病进行治疗，如包皮过长引起的习惯性早泄，则需要遵医嘱进行手术切除包皮；
4、其他方法：若上述方法效果不佳，则可采取阴茎背神经阻断术的方法进行治疗。该手术主要是通过切断阴茎背侧神经分支来降低阴茎头的敏感度，从而达到延长射精时间的目的。
日常生活中应避免频繁手淫，以免引起习惯性早泄。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
