颈椎间盘突出补营养

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，属于退行性疾病，是由于长期不良姿势、椎间盘退化等因素导致的，补充营养一般是指增强骨骼肌肉的营养，颈椎间盘突出症患者可以吃富含蛋白质、维生素的食物，以及富含钙的食物、富含维生素的药物等。

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1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充机体所需蛋白质，通过合成氨基酸，参与神经细胞的生长代谢，可能会促进颈椎间盘突出症患者病情的恢复;

2、富含维生素的食物：如菠菜、芹菜、白菜等绿叶蔬菜，以及苹果、草莓、葡萄等水果，可以补充维生素，也可以促进神经兴奋性恢复，间接提高神经兴奋性，间接促进颈椎间盘突出症患者病情的恢复;

3、富含钙的食物：如鱼、虾皮等海产品，以及猪肝、芝麻等食物，里面的钙质比较多，颈椎间盘突出症患者适当食用可以补充钙质，间接促进骨骼强壮程度恢复，对于病情的缓解有好处;

4、富含维生素的药物：如维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片、叶酸片等，颈椎间盘突出症患者可能会出现神经水肿，可以通过补充维生素B1促进神经修复，间接促进颈椎间盘突出症患者病情的恢复。

颈椎间盘突出症的患者，需要及时去医院进行X线检查、核磁共振检查等，了解病情程度，在医生的指导下进行治疗，平时建议患者避免长时间低头，多做抬头望天动作，可以适当进行锻炼，如游泳、放风筝、打羽毛球等。