精子活力低缺哪微量元素

精子活力低可能缺的是锌、硒、蛋白质、核黄素等微量元素，建议精子活力低的患者及时前往医院就诊，通过相关检查明确病因后在医生指导下进行治疗。

1、锌：锌元素能够调节男性体内雄激素的分泌，如果男性体内缺锌，可能会引起精子活力低下、性功能减退等，可以服用补锌药物进行调理，如锌碳酸钙片、葡萄糖酸锌颗粒等;

2、硒：人体适量补硒对提高精子活力也有一定帮助，因为硒元素可以辅助提高精子的活力，还能够提高人体免疫力，降低精子的浓度;

3、蛋白质：蛋白质是人体必不可少的营养元素，缺乏蛋白质可能会使精子质量下降，引起精子活力降低，可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从饮食上补充蛋白质;

4、核黄素：核黄素是人体重要的微量元素之一，缺乏核黄素会使精子活动力下降，导致畸形率增加，可以服用维生素B2片、叶酸片等药物进行调理。

男性精子活力低可能是长期禁欲，会导致分泌物减少，从而影响精子的质量。也可能是平时不注意饮食健康，经常进食辛辣、刺激性食物导致，建议男性在日常生活中改善不良的生活习惯，避免吸烟、喝酒，不要过度熬夜。