益生菌怎么调理肠胃

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。益生菌可以通过调整饮食、服用药物等方式调理肠胃。

1、调整饮食：患者可以适当进食含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪等。这些食物中含有丰富的乳酸杆菌和双歧杆菌，可以帮助维持肠道内的微生态平衡，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘、腹胀等症状。患者还可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进肠道蠕动，加速粪便排出；

2、服用药物：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用益生菌制剂进行治疗。常用的益生菌制剂包括双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。这些药物可以直接补充人体所需的益生菌，调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。同时，患者也可以遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、美沙拉嗪肠溶片等药物进行治疗；

3、其他方式：除了上述方法外，患者还可以通过按摩腹部的方式调理肠胃。具体操作是用双手轻轻按揉腹部，顺时针方向按摩5-10分钟，每天坚持按摩一次或两次。这种方法可以促进胃肠道蠕动，加快消化吸收，缓解便秘、腹胀等症状。

在服用益生菌制剂期间应避免食用辛辣刺激性食物以及抗生素类药物，以免影响药效。如果出现不适症状加重或其他症状时应及时就医治疗。