失眠吃中药一停又复发，可能是用药时间短、药不对症、生活习惯不好、睡眠环境不佳、病情加重等原因所致，要明确实际情况后针对性处理。
1、用药时间短：中药治疗疾病疗程比较长，药效发挥慢，若用药时间比较短，可能还起不到治疗效果，停药之后症状还会出现。此时应该以严格遵医嘱，定时定用量，按疗程治疗。
2、药不对症：导致失眠的原因比较多，并不是使用中药就可以治疗，如果没有去除病因，药不对症，通常起不到明显治疗效果。这种情况需要重新诊断，在医生指导下更换其他药物治疗。
3、生活习惯不好：治病期间生活习惯不佳，如长期熬夜或过度疲劳等，不利于疾病的治疗，停药之后可能还会发作。此时要消除不良诱因影响，注意劳逸结合，不要熬夜。
4、睡眠环境不佳：睡眠环境会影响到睡眠质量，如果周围环境比较嘈杂或光线太亮等，即便使用药物治疗，也有可能会影响正常睡眠，停药之后睡眠可能还会出现障碍。一般要更换其他住所，保证睡眠环境氛围良好。
5、病情加重：患病期间情绪抑郁或焦虑等，可能会导致病情进一步加重，只通过药物治疗，可能无法治愈，导致病情复发。需要保持情绪稳定，必要时可找心理医生干预。
日常生活中饮食上要以清淡易消化食物为主，睡觉前不要喝刺激性饮品，晚饭后可适当活动，促进消化，提高身体抗病能力。症状反复时，要及时就医。
