女性预防夏季晒后斑点的方法专家表示，皮肤若常曝晒，会红肿，脱皮，严重可能造成皮肤癌，建议可选择抗氧化的黑木耳，白藓皮等中药材煮成茶饮，淡化黑色素。
黑木耳红枣汤润肌肤
材料：黑木耳60克，红枣10颗。
做法：黑木耳泡水30分钟，洗净后去掉蒂，红枣去籽，加水1000c.c大火煮开，转小火煮30分钟即可。
作用：能健脾润肤，助淡化黑色素。
用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。
黑白双耳汤抗氧化
材料：黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜适量。
做法：将黑，白木耳泡水30分钟，去掉蒂头，加水1000c.c大火煮开后，转小火煮30分钟，熄火前加入蜂蜜拌匀。
作用：促进血液循环，滋肺补肾，滋润肌肤。
用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。
当归山楂茶缓红肿
材料：当归5克，山楂5克，白藓皮2克，白蒺藜2克。
做法：将材料洗净，冲入600毫升热水，焖泡10分钟后，趁温热喝。
作用：当归活血补血，山楂抗氧化，白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿，白蒺藜补肾，抗氧化。
用法：每日可喝1-2杯。
杞生地散抗辐射
材料：枸杞子10克，生地3克。
做法：将材料洗净，冲入600毫升热水，焖泡10分钟后，趁温热喝。
作用：枸杞子可抗紫外线及辐射线，生地凉血，可纾缓晒后肌肤红肿。
用法：每日可喝1-2杯，因生地易妨碍消化，肠胃不适者不能喝。
