女孩子出现出汗多的情况，建议到医院就诊检查明确原因。如果排除器质性疾病引起的症状，则考虑是由于植物神经功能紊乱、内分泌失调等原因导致。
1、药物治疗：如果是由于植物神经功能紊乱所引起的手足心热等症状，可以遵医嘱服用谷维素片等调节自主神经系统；若存在甲状腺激素分泌异常等情况，可使用左甲状腺素钠进行替代治疗；
2、饮食调理：平时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，并且要保证充足的睡眠时间以及良好的心态，保持心情舒畅，有助于缓解上述情况的发生；
3、运动锻炼：在日常生活中加强体育锻炼，如慢跑、瑜伽等有氧运动，在一定程度上能够促进身体的新陈代谢，从而起到辅助改善的作用；
4、其他方法：可以通过泡热水澡的方式使体内的血液循环加快，同时也可以通过按摩等方式来放松紧张的情绪，均对上述现象有一定的帮助作用。
还应注意个人卫生清洁，勤洗澡换衣，穿透气舒适的鞋袜，尽量减少外界因素的影响。必要时需要及时就医完善相关的实验室检查后给予针对性处理措施。
