孕晚期空腹血糖值应该是多少

通常情况下，孕妇在怀孕期间要定期进行产检，在孕晚期时应密切监测自身血糖情况。一般建议正常妊娠期女性餐后1小时、2小时和3小时分别测一次指尖末梢血，如果其中任意一项数值≥7.8mmol/L，则可诊断为糖耐量异常。

若确诊为糖尿病则需要及时治疗，以免对胎儿造成不良影响。还应注意饮食调理，避免食用含糖高的食物，并适当运动锻炼身体，有助于控制病情发展。

对于孕期高血糖患者而言，日常生活中需注意严格限制每日摄入总热量，合理搭配膳食结构，保证营养均衡全面，以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主，如新鲜蔬菜水果等，尽量少吃或不吃油炸食品以及甜食等富含脂肪及碳水化合物较多的食物，可以有效减少体内多余能量堆积而转化为脂肪的情况发生。

同时还需要根据个人体质选择合适的有氧运动方式来辅助降糖，比如慢跑、快走或者是打太极拳等，能够促进机体血液循环加快，增强心肺功能，从而达到降低血糖的效果。另外，还要遵医嘱按时按量服用药物进行治疗，常用药物包括二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊等，有利于将血糖维持在稳定状态。

平时要注意多休息，保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力，养成良好的生活习惯与作息规律，戒烟限酒，积极乐观地面对生活。