男人脾气不好怎么办？吃什么调理

您发现了吗？很多男人的脾气特别容易失控暴躁，其实这在一定程度上和男性饮食有很大关系。今天小编要为大家介绍的就是关于男人脾气不好怎么办的信息，一起来了解吧！

英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。

在外就餐吃什么？

餐厅食物虽然味美可口，但往往脂肪和糖的含量过高，而维生素和矿物质不足。经常在外就餐的人，平常应摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类的食物。例如，在咖啡厅吃早餐时，应加一杯蕃茄汁，餐后再喝一杯牛奶；喝酒时，多吃些豆类食品或是鱼类等蛋白质高的食物，并养成吃完饭菜再吃水果的习惯。

早晨起晚了吃什么？

据正式的统计发现，成功的人大多数有吃早饭的习惯，而不吃早饭的人几乎一辈子无名。不吃早饭必然会使血糖降低，整个人一上午注意力无法集中，人昏昏欲睡，工作效率极差。想多睡片刻而没有时间吃早饭时，至少应喝一杯牛奶和服用复合维生素。