如果宝宝生病呕吐，一般可以吃红薯，因为红薯中含有较多的糖分、维生素和微量元素，可以补充宝宝生病期间所需要的能量，也可以促进胃肠蠕动，缓解宝宝生病呕吐的症状。但是家长要注意，不要一次性吃太多，以免增加胃肠负担。
1、补充能量：红薯中含有大量的糖分，宝宝在生病呕吐期间，由于能量消耗较大，适当吃红薯可以帮助补充能量，并且红薯中含有人体所必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，对宝宝生病期间身体的恢复有一定帮助作用;
2、促进胃肠蠕动：红薯中含有大量的维生素C、纤维素等，宝宝生病呕吐期间，胃肠功能会有所下降，可能会出现便秘等情况，而红薯中含有大量的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，能够帮助排便、缓解便秘;
3、其它好处：红薯中含有人体所必需的8种氨基酸，宝宝生病呕吐期间吃红薯可以增强免疫功能，提高身体抵抗力。红薯中含有大量的钾、钙、镁等矿物质，可以帮助补充身体所需的营养。
红薯中含有大量糖分、淀粉等成分，如果宝宝生病呕吐症状较严重，则不建议吃红薯，否则会增加胃肠负担，从而会加重宝宝的病情。如果宝宝存在糖尿病，则不建议吃红薯，因为红薯中的糖分可能会导致血糖升高。
宝宝生病呕吐期间，家长要给宝宝提供易消化、清淡的饮食，如小米粥等，少食多餐，避免一次性吃太多。同时家长要注意做好宝宝的保暖工作，避免腹部受凉。
