智慧养胎　给胎儿最佳的气血环境

学会宁静愉悦地生活。古人认为“宁静致远“，意思是说，人如果能修炼得耐得住性子、耐得住宁静淡泊的生活，并能保持愉悦心情，他的智慧就会加深，他的思维就会达到原来没有的深度。静是人变得智慧的一大前提，整天汲汲而求、生活乱哄哄的人是很难达刭智慧高度的。宁静和愉悦的心态是一种智慧心态，也是增长胎儿智慧、保持胎儿身体健康的一种最佳的气血环境。

当然我们不是说，为了追求宁静，孕妇最好每日静坐不动。我们所说的宁静是一种精神境界，一种心态，而不是具体动作。前面我们已经提到过，对孕妇来说，每日适当的劳作和轻微的运动还是相当必要的，请不要把这与这儿提到的宁静心态的概念混淆了。

多看有益的、能启发智慧的书籍

书籍是通向智慧之城的最好途径，它通过增加人的知识面、扩大人的眼界、提高人的修养而增长人的智慧，孕妇怀孕期间看些好书还能获得不少乐趣。

中国古人给我们留下了丰富的文化财富，尤其是古人写的诗歌散文和哲理文章实在是启迪智慧、开阔心胸的极好材料，孕妇如有时间读一读、细细品味品味，绝对是一种人生的享受和获益匪浅的好事。如能徜徉在好诗的意境中，孕妇不仅自己可得乐趣，胎儿也可能在不知不觉中被熏陶成有智慧、修养好的人了。

当然，学会欣赏文学作品也很重要，否则再好的东西孕妇也会看不进去。陶渊明有句诗叫“采菊东篱下，悠然见南山“，诗中不仅生活昧很浓，也有开阔的意境，而且包含了很深的含意，就是平凡的生活其实是最有乐趣的、最实在的，这已经是一种人生哲理和智慧了。您如果读这首诗，就要细细既体会它描述的事情和场景，也要体会这些事情和场景背后隐藏得哲理和智慧。当然这是要靠逐步积累和训练的，但经常练习总是会有收获的。

学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品

艺术品欣赏的要点是去看它们的色彩、线条、造型、节奏：由此体会它们所包含的情调和哲理-能受它们感染是～大收获，能从中悟到智慧又是一大收获。～般孕妇要做到这一点不容易，因为这需要较深的文化修养，也需要～定程度的训练，但多看看，多体味体味还是会有好处的。艺术的影响是潜移默化的，有个七八岁的孩子并不懂上面谈的这些道理，但有一次大人带他去看了韩美林的作品展，后来孩子画的儿童画竟都带上了韩美林雕塑和绘画的味道，可见艺术对人气质和智慧上的影响是潜移默化的。

多去欣赏大自然的美

大自然是艺术的源泉，也是智慧的源泉、生命的源泉，它不仅能增强人的生命力，也能使人处于灵动状态，增添人的灵气，所谓“山清水秀“、“人杰地灵“是有其道理的。

大自然对人智慧上的这些好处，可能是由于其清新的空气、清澈的水源、鲜明的色彩、丰富多彩的造型和万千的变化对人熏陶的缘故吧。所以孕妇不要整日处于嘈杂、空气肮脏的闹市内，而最好有意识地多去郊外风景宜人之处，并且不要对一切熟视无睹、不入于心，要多看、多体会，要让自己处于灵动状态，处处有感于心。