产后一年手腕关节痛，一般是劳累、受凉等原因引起，可通过休息、保暖、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。在使用药物前，应先咨询医生，在医生指导下使用，不可盲目用药。
1、休息：产后一年手腕关节痛，可能是产后长时间抱孩子或喂养姿势不当引起的。可通过休息让劳损的手腕得到放松，从而缓解疼痛;
2、保暖：可使用温热的水浸泡手腕，促进血液循环，缓解手腕疼痛。也可以使用热毛巾、热水袋等进行局部热敷，有助于缓解疼痛;
3、物理治疗：如果产后一年手腕关节痛，可能是外伤或受凉等引起的，可通过局部针灸、按摩等物理方法进行治疗。针灸可刺激穴位，达到疏通经络、调和气血的作用。按摩可缓解产后气血不足引起的手腕关节痛，有助于缓解疼痛、肿胀等症状;
4、药物治疗：如果产后一年手腕关节痛比较严重，可在医生指导下服用中药进行治疗，如舒筋活血片、小活络丸等。如果疼痛比较明显，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类消炎止痛药进行治疗。
除上述措施外，还需注意饮食要营养搭配，多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如鱼肉、牛奶等。同时要避免过于劳累，避免受凉，可以适当进行锻炼。如果症状没有得到缓解，反而逐渐加重，建议及时前往医院就诊检查。
