男性体内湿气太重怎么治疗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

男性体内湿气太重可通过调整饮食、适量运动
手机查看

阅读:4641

男性体内湿气太重可通过调整饮食、适量运动、中药调理、拔罐疗法、药物治疗等方式改善。湿气重通常与脾胃虚弱、环境潮湿、饮食不当、缺乏运动、情志不畅等因素有关。

1、调整饮食

减少生冷油腻食物摄入,避免加重脾胃负担。可适量食用薏米、赤小豆、山药等健脾祛湿的食材。薏米含有薏苡仁油,能促进水分代谢;赤小豆富含钾元素,有助于利水消肿;山药中的黏液蛋白能保护胃黏膜。日常可用薏米赤小豆煮粥,或炖煮山药排骨汤。

2、适量运动

坚持快走、八段锦、太极拳等温和运动,每周3-5次,每次30分钟以上。运动能加速血液循环,促进汗液排出湿气。八段锦中的"调理脾胃须单举"动作可增强脾胃运化功能。注意避免剧烈运动后立即冲凉或吹空调,防止湿邪再度入侵。

3、中药调理

可在中医师指导下使用参苓白术散、藿香正气丸、平胃散等中成药。参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲不振;藿香正气丸对暑湿感冒伴恶心呕吐有效;平胃散能改善湿阻中焦导致的脘腹胀满。服用时需辨证施治,避免自行长期用药。

4、拔罐疗法

通过在背部膀胱经走罐或定罐,可疏通经络、驱除湿邪。走罐适用于肌肉丰厚的部位,能改善全身湿困;定罐多用于脾俞、胃俞等穴位,针对性调理脾胃功能。皮肤破损、凝血功能障碍者禁用,治疗后需注意保暖避风。

5、药物治疗

湿气重伴随明显症状时,可遵医嘱使用盐酸小檗碱片、复方甘草酸苷片、呋塞米片等西药。盐酸小檗碱片适用于肠道湿热型腹泻;复方甘草酸苷片可辅助治疗湿疹皮炎;呋塞米片用于严重水肿时需监测电解质。所有药物均须在医生指导下短期使用。

日常生活中需保持居所通风干燥,避免久坐湿地,穿着吸湿透气的棉质衣物。夏季空调温度不宜过低,出汗后及时擦干。每晚可用艾叶或生姜煮水泡脚20分钟,水温40℃左右为宜。长期症状未缓解或出现关节肿痛、皮肤溃烂等表现时,应及时到中医科或风湿免疫科就诊。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

手脚冰冷出汗是什么原因
手脚冰冷出汗可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、自主神经紊乱、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起。这种情况在中医称为"四肢厥冷",多与气血运行不畅有关。1...
肚子左边骨头里面痛是怎么回事
双眼皮手术一般没有必要非得输液的。不输液的话,您做的已经很到位了。如果头孢不过敏可以吃头孢,如果你本身就吃阿莫西林消炎,消肿,比较快就继续吃阿莫西林。然后局部做...
小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药
随着生活水平的提高,胖子成为一种主流,瘦是一种时尚,一边吃着大鱼大肉,一边喊着减肥。当然不会有效果,于是就有了各种减肥技术,当下最流行的应该就是环形吸脂,那么有...
小孩大便的地方变红怎么回事
爱美是女人的天性,因此现在整容也越来越受欢迎了,也想要通过整容使自己变的漂亮起来,如果去的机构不正规的话,老了可能会出现很多的后遗症,所以要定期去医院调整做修复...
脚水肿了怎么快速消肿
一般来说,隆胸后要等1——6个月后才可以喝酒,即等身体完全恢复后才可以。因为过早饮酒会稀释血液,导致术后出血并延长恢复期;酒精会使血管扩张,增加肿胀程度;酒精会...
为什么阴部会出血
为什么阴部会出血:如果女性是在月经期的时候出现阴部出血,或者是每个月都会规律的出现阴部出血,这就是月经来潮的表现,因为卵巢会分泌雌性激素并排出卵子,所以就会间接刺激子宫内膜,...
牛海静 1'30''

邯郸市第一医院 牛海静

5.25万次播放 2020-01-17

外阴痒是什么原因造成的
外阴痒是什么原因造成的:导致女性外阴痒的原因特别多,有可能是阴道炎或者是宫颈炎引起,比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎,或者是急慢性宫颈炎,都会因为异常白带分泌物的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

6.38万次播放 2020-01-17

大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期:对于平时月经周期特别规律的女性,一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同,所以在月经后几天是安全期,这就要根据每个女性的...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

4.6万次播放 2020-01-17

经间期出血怎么调理
经间期出血怎么调理:所谓的经间期出血,通常就是指女性在两次月经来潮的中间出现异常出血。由于导致经间期出血的原因不同,所以经间期出血怎么调理,那就要根据具体的情况来进行判断。如...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

5.69万次播放 2020-01-17

腺肌症如何治疗
腺肌症如何治疗:子宫腺肌症会引起子宫进行性的加大,同时还会导致间歇性加重的痛经表现,并引起月经量增多,以及月经经期延长现象。对于腺肌症患者,由于其年龄、生育要求和腺肌症的严重...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

4.06万次播放 2020-01-17