骨关节病怎么治疗
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骨关节病可通过生活干预、物理治疗、药物治
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骨关节病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节病通常由关节退行性变、创伤性损伤、代谢异常、炎症反应、遗传因素等原因引起。
1、生活干预
减轻体重可减少关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间保持同一姿势，日常活动时注意保护关节，减少爬楼梯、下蹲等动作。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于维持骨骼健康。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状，每次热敷15-20分钟。冷敷适用于急性关节肿胀疼痛，每次不超过10分钟。超声波治疗能促进组织修复，缓解疼痛。水疗通过水的浮力减轻关节压力，适合中重度患者。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛缓解。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片，但需注意药物依赖性。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期病变，可清除游离体和增生滑膜。截骨矫形术通过改变力线分布减轻关节压力。人工关节置换术是终末期病变的主要治疗方式，可显著改善关节功能。微创关节融合术用于无法进行置换的小关节病变。
5、中医调理
针灸通过刺激穴位改善局部气血循环，常用穴位包括犊鼻、阳陵泉等。推拿按摩可松解肌肉痉挛，改善关节活动度。中药熏洗利用药物蒸汽作用于患处，常用药物有伸筋草、透骨草等。内服中药如独活寄生汤可祛风除湿、活血止痛。
骨关节病患者日常应注意关节保暖，避免受凉受潮，冬季可佩戴护膝等防护用具。保持适度运动如太极拳、八段锦等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。饮食上控制高嘌呤食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果。定期复查评估病情进展，遵医嘱规范治疗，避免自行调整用药。出现关节红肿热痛等急性症状时应及时就医。
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