突然血压高头晕怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
突然血压高头晕可通过调整体位、监测血压、
阅读：6.73万
突然血压高头晕可通过调整体位、监测血压、保持安静、服用降压药物、及时就医等方式缓解。突然血压高头晕可能与情绪波动、体位性低血压、高血压急症、脑血管意外、药物副作用等因素有关。
1、调整体位
立即坐下或平躺，抬高双腿促进血液回流，避免突然站立或剧烈活动。保持头部与心脏处于同一水平线，减少脑部供血不足风险。若在户外，应寻找阴凉通风处休息，避免阳光直射加重症状。
2、监测血压
使用家用血压计测量血压，记录收缩压和舒张压数值。若血压超过180/120毫米汞柱且伴随头痛、恶心等症状，需警惕高血压危象。连续监测2-3次，每次间隔5分钟，避免因紧张导致测量误差。
3、保持安静
闭目休息并深呼吸放松，避免紧张情绪进一步升高血压。可播放舒缓音乐或进行冥想，帮助降低交感神经兴奋性。禁止吸烟、饮酒或摄入含咖啡因饮料，这些物质可能加剧血管痉挛。
4、服用降压药物
若既往确诊高血压，可舌下含服医生处方的速效降压药如硝苯地平片。未确诊者切勿自行用药，错误使用降压药可能导致脑灌注不足。服药后需继续监测血压变化，观察是否出现面色苍白、冷汗等低血压反应。
5、及时就医
若头晕持续30分钟不缓解或伴随喷射性呕吐、意识模糊，应立即拨打急救电话。急诊科医生会通过头颅CT排除脑出血，并静脉使用乌拉地尔等降压药物控制病情。高血压急症患者需住院进行24小时动态血压监测。
日常应保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，多吃芹菜、香蕉等富钾食物帮助调节血压。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30-45分钟。避免熬夜和过度劳累，保证7-8小时睡眠。定期复查血压并遵医嘱调整用药方案，不可擅自停用降压药物。家中常备电子血压计，早晚各测量一次并记录数据供医生参考。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.99万次播放
7.96万次播放
7.87万次播放
7.95万次播放
8.37万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 幽门螺旋杆菌阴性是怎么了呀
- 2 肠道内宿便过多的症状
- 3 肚子胀感觉肚子里有气想放屁又放
- 4 碳酸氢钠滴耳液有什么作用
- 5 前列腺炎如何治疗
- 6 空腹血糖15能活多长时间
- 7 产后关节响是怎么回事
- 8 胃炎怎么样才能减轻疼痛