睡觉为什么会磨牙
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
睡觉磨牙通常与压力、牙齿咬合异常或睡眠障
阅读：3.56万
睡觉磨牙通常与压力、牙齿咬合异常或睡眠障碍有关，可通过减压、调整咬合或使用护齿器改善。磨牙症，医学上称为“磨牙症”，是指在睡眠中无意识地磨动或咬紧牙齿的行为。这种行为可能导致牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等问题。压力是磨牙的常见原因之一，长期的精神紧张或焦虑会引发磨牙。牙齿咬合异常，如牙齿排列不齐或咬合不正，也会导致磨牙。睡眠障碍如睡眠呼吸暂停综合征也可能与磨牙有关。
1、减压：通过放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想，减轻精神压力，减少磨牙的发生。心理咨询或认知行为疗法也有助于缓解焦虑情绪。
2、调整咬合：牙科医生可以通过牙齿矫正、咬合调整或制作咬合板，改善牙齿咬合关系，减少磨牙。定期检查牙齿，及时发现并处理咬合问题。
3、使用护齿器：定制护齿器可以在睡眠中保护牙齿，减少磨牙对牙齿的磨损。护齿器需由牙科医生根据个人牙齿情况定制，确保舒适性和有效性。
磨牙不仅影响牙齿健康，还可能引发颞下颌关节疼痛、头痛等问题。及时采取措施，改善磨牙症状，保护牙齿健康。对于长期磨牙或伴有其他睡眠障碍的情况，建议咨询专业进行全面的评估和治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
舌头涩口干是啥原因
舌头涩口干是啥原因：舌头发涩有很多原因，如食用了未成熟的一些水果蔬菜，如苹果，柿子、樱桃、黄瓜等，含有大量的可溶性单宁质（鞣酸），单宁质有很强的收敛性，它能刺激口腔里的触觉神经...
喝水还是觉得口干口渴怎么办
喝水还是觉得口干口渴怎么办：
口干口渴原因有很多种1、口腔疾病，口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而...
女人内火旺表现
女人内火旺表现：
其实上火是分很多种的，比如胃上火，肝上火等等，不同的上火有不同的表现，那么，各个部位上火都有哪些表现呢？第一个就来说说胃部上火，主要的表现就是可能我们的胃...
湿气重口臭怎么调理
湿气重口臭怎么调理：湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。很多人口臭是因为体内湿气重引起的，人体有湿气的话有可能出现一些症状，比如：从内而看...
你睡觉流口水吗
早在《黄帝内经.宣明五气篇第二十三》五脏化液：心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，是为五液。老祖宗通过《内经》这本书的记载告诉我们“涎”也就是我们说的口水、...
4.69万次播放
哪些因素导致牙齿不整齐
随着人类文明的发展和饮食结构的明显变化，人的颌骨的退化等原因，人类牙列不齐的发生率已高达20%～40%。我们自己或我们身边的人常有牙齿不整齐等症状，大部分人都会...
