腰间盘突出疼痛怎么办
腰间盘突出疼痛可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解。腰间盘突出疼痛主要由椎间盘纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或脊髓引起,治疗方法需根据病情严重程度选择。轻度疼痛可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,结合热敷或冷敷缓解症状;中度疼痛可尝试牵引治疗、电疗或针灸等物理疗法;严重疼痛或保守治疗无效时,需考虑微创手术如椎间盘切除术、椎间融合术或人工椎间盘置换术。日常生活中应避免久坐久站,保持正确坐姿,加强腰背肌锻炼如平板支撑、小燕飞等,减轻腰椎负担。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、无力等症状,需及时就医进行影像学检查和专业治疗。腰间盘突出疼痛的治疗需个体化,结合药物、物理治疗和生活方式调整,必要时手术干预,才能有效缓解症状并预防复发。
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