手脚肿胀怎么回事

手脚肿胀可能是由于血液循环不良、水分潴留或某些疾病引起，需根据具体情况采取治疗措施。针对手脚肿胀，可以通过调整生活习惯、药物治疗和医学检查来改善症状。

1、血液循环不良是导致手脚肿胀的常见原因之一。长时间站立或坐着不动会使下肢血液回流受阻，导致肿胀。改善方法包括适度活动、抬高双腿、穿弹力袜促进血液循环。久坐时每隔一小时起来走动，避免长时间保持同一姿势。

2、水分潴留也会引发手脚肿胀，常见于摄入盐分过多、激素波动或妊娠等情况。减少盐分摄入、增加水分排出是有效的缓解方法。饮食上选择低钠食物，如新鲜蔬菜水果，避免加工食品。适量饮水，帮助身体排除多余水分。

3、某些疾病如心脏病、肾脏病、甲状腺功能减退等可能导致手脚肿胀。心功能不全时，心脏无法有效泵血，导致液体在体内潴留；肾脏病会影响水分和电解质的平衡，引发水肿；甲状腺功能减退则可能导致代谢减慢，水分滞留。若肿胀持续或伴有其他症状，如呼吸困难、乏力等，应及时就医，进行心电图、肾功能、甲状腺功能等检查，明确病因后对症治疗。

4、外伤或感染也可能导致局部肿胀。扭伤、骨折或感染时，局部组织会因炎症反应而肿胀。此时需及时处理伤口，冷敷缓解肿胀，必要时使用抗生素或固定患处。若肿胀伴随剧烈疼痛或发热，应及时就医，排除严重感染或骨折的可能性。

5、药物副作用也可能引发手脚肿胀。某些降压药、激素类药物或非甾体抗炎药可能导致水分潴留。如果怀疑是药物引起，应及时咨询调整用药方案或更换药物。

手脚肿胀的原因多样，需根据具体情况进行针对性治疗。轻微肿胀可通过生活调整缓解，若症状持续或加重，应及时就医，排除潜在疾病。