胆固醇多高才叫严重
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血清总胆固醇水平超过7.2毫摩尔/升通常
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血清总胆固醇水平超过7.2毫摩尔/升通常属于严重升高，需立即医疗干预。胆固醇异常主要与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖及代谢性疾病等因素相关。
胆固醇水平轻度升高时可能无明显症状，但长期未控制可导致动脉粥样硬化斑块形成。斑块逐渐增大可能引发血管狭窄，表现为活动后胸闷、头晕等症状。若斑块破裂可能诱发急性血栓事件，如心肌梗死或脑梗死。部分患者可能出现黄色瘤或角膜弓等体征，这些体征多与家族性高胆固醇血症相关。胆固醇水平持续升高还会加重脂肪肝、胰腺炎等疾病风险。
建议定期监测血脂指标，成年人每3-5年应进行空腹血脂检测。存在心血管疾病高危因素者需缩短检测间隔。日常饮食应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含可溶性膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。吸烟者应戒烟，酒精摄入需严格控制。已确诊高胆固醇血症患者应遵医嘱使用他汀类药物，并定期复查肝功能和肌酸激酶。
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