侯勇

主任医师

山东大学齐鲁医院骨创科

骨折多少天不用抬高腿

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骨折后通常需要抬高患肢7-14天，具体时

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骨折后通常需要抬高患肢7-14天，具体时间需根据骨折类型、愈合情况及医生建议调整。

骨折后抬高患肢是减轻肿胀和促进静脉回流的重要措施。对于稳定性骨折或轻度软组织损伤，抬高7天左右可能足够，期间需观察肿胀是否明显消退。若为粉碎性骨折、关节内骨折或伴有严重血管损伤，可能需要持续抬高10-14天甚至更久。抬高角度一般建议保持患肢高于心脏水平15-30度，夜间可用枕头垫高。抬高期间应避免患肢下垂或长时间受压，同时结合冰敷、弹力绷带等辅助消肿。若肿胀持续或加重，需及时复查调整治疗方案。

骨折恢复期除抬高患肢外，还需注意营养补充和适度康复训练。增加钙、维生素D及优质蛋白摄入有助于骨骼修复，如牛奶、鱼类、豆制品等。早期可在医生指导下进行非负重关节活动，后期逐步增加肌肉力量练习。避免过早负重或剧烈运动，定期复查X线确认愈合进度。若出现疼痛加剧、皮肤发紫或感觉异常，应立即就医排查血栓或神经损伤等并发症。

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