肾虚怎么办 要吃什么东西补

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

肾虚可通过调整饮食、服用药物等方式改善,
手机查看

阅读:2.39万

肾虚可通过调整饮食、服用药物等方式改善,可以适量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、羊肉等食物,也可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等药物。肾虚可能与先天不足、久病体虚、房劳过度等因素有关,建议及时就医,在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。

一、食物

黑豆富含优质蛋白和花青素,有助于补肾益阴,适合肾阴虚引起的腰膝酸软。黑芝麻含维生素E和钙,可补肝肾润肠燥,对肾精不足导致的脱发有益。枸杞含枸杞多糖,能滋补肝肾明目,改善肾虚引起的视物昏花。山药含黏蛋白和淀粉酶,可补脾益肾固精,缓解肾气不固的遗精滑泄。羊肉性温味甘,含丰富铁元素,适合肾阳虚畏寒者食用,但阴虚火旺者慎用。

二、药物

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸等组成,主治肾阴虚引起的潮热盗汗。金匮肾气丸含附子、肉桂等成分,适用于肾阳虚所致的水肿畏寒。左归丸以熟地黄、龟板胶为主,专治真阴不足的腰酸耳鸣。右归丸含鹿角胶、杜仲等,针对肾阳不足的阳痿早泄。五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等,对肾精亏虚的不育症有效。所有药物均需经中医师辨证后使用,不可自行服用。

肾虚患者日常应避免熬夜和过度劳累,冬季注意腰部保暖,可练习八段锦中"两手攀足固肾腰"动作。饮食需根据体质选择,阴虚者忌辛辣燥热食物,阳虚者少食生冷。建议每周进行适度有氧运动,如快走、游泳等,避免剧烈运动耗伤肾气。长期症状未缓解或出现严重水肿、夜尿增多时,应及时到中医科就诊,配合针灸、艾灸等综合治疗。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

肚子右边胀痛怎么回事
人们通常都认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者,原发疾病已经痊...
腰痛连着肚子痛怎么回事
专家指出:疤痕疙瘩的患者需要注意饮食,从日常生活开始调养,辅助治疗。下面就给大家分享胸前疤痕疙瘩治疗偏方,介绍几款适合疤痕患者的饮食。在治疗期间要注意,犯物和发...
大便乳白色怎么回事
双眼皮肉条热敷是否有用这个问题很多人都想了解,出现双眼皮肉条对所有的人来说都是一件让人烦恼的事,但是也有很多方法是可以加快双眼皮肉条消失的,比如:双眼皮手术前三...
急性肠胃炎能吃什么
现在很多人都接受了双眼皮手术,如果确定是去除了脂肪的话,是不会再长出来的,更不可能在一两年后长出来。可能是你做过双眼皮一两年后,眼部肌肤出现了下垂的情况,所以认...
脚水肿了怎么快速消肿
一般来说,隆胸后要等1——6个月后才可以喝酒,即等身体完全恢复后才可以。因为过早饮酒会稀释血液,导致术后出血并延长恢复期;酒精会使血管扩张,增加肿胀程度;酒精会...
妇科炎症会影响月经么
妇科炎症会影响月经么:妇科炎症包括的范围特别广,但无论是哪类型的妇科炎症,通常都不会影响月经的到来。只是对于妇科的盆腔炎症,可能会影响女性的月经血排出,尤其是在月经来潮期间出...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

8.03万次播放 2020-01-17

治疗外阴瘙痒用什么药
治疗外阴瘙痒用什么药:导致女性外阴瘙痒的原因特别多,所以治疗外阴瘙痒用什么药,这就得根据每个女性的具体情况来判断。只有在检查确诊引起外阴瘙痒的具体原因以后,才能够对症用药治疗...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.48万次播放 2020-01-17

外阴瘙痒红肿怎么办
外阴瘙痒红肿怎么办:女性出现外阴红肿瘙痒,需要去医院妇科检查白带常规,并做妇科内检来判断其具体的原因。因为导致外阴红肿瘙痒的原因特别多,所以在出现这种情况以后,不能够盲目私自...
牛海静 1'31''

邯郸市第一医院 牛海静

7.57万次播放 2020-01-17

无白带月经推迟是怎么回事
无白带月经推迟是怎么回事:   女性没有白带却出现月经推迟,这时需要根据女性的年龄情况来判断其具体原因,同时还要结合性生活来综合判断。如果是18岁之前的青春期女性,出现没有...
牛海静 1'30''

邯郸市第一医院 牛海静

7.73万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞的症状
输卵管堵塞的症状:女性在出现输卵管堵塞以后,可能并没有任何的特殊症状,只是会因为导致输卵管堵塞的原因而出现相应的表现。其实输卵管堵塞,就是属于慢性盆腔炎引起的并发症。而输卵管...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

5.9万次播放 2020-01-17