刘福强

副主任医师

山东大学齐鲁医院内分泌科

经常失眠的人会得糖尿病吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

经常失眠可能会增加患糖尿病的概率。长期睡

手机查看

阅读：7934

经常失眠可能会增加患糖尿病的概率。长期睡眠不足或睡眠质量差可能通过影响胰岛素敏感性、激素分泌紊乱等机制，与2型糖尿病的发生发展存在关联。

失眠导致人体处于慢性应激状态，可能干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，促使皮质醇等升糖激素分泌增加。这些激素会拮抗胰岛素作用，导致血糖调节能力下降。同时睡眠不足可能直接影响胰岛β细胞功能，减少胰岛素分泌量。研究显示连续6天每天睡眠不足6小时的人群，其胰岛素敏感性可下降较多。

睡眠障碍还可能通过间接途径影响糖尿病风险。失眠人群更容易出现日间疲劳、活动量减少等表现，久坐行为增加可能导致体重上升。而超重和肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。此外部分失眠患者会通过夜间进食来缓解焦虑，这种不规律的饮食模式也可能扰乱糖代谢。

建议存在长期失眠问题的人群定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平，尤其合并超重、糖尿病家族史等高危因素时更需重视。改善睡眠质量可从建立规律作息入手，避免睡前使用电子设备，保持卧室黑暗安静。适当进行有氧运动有助于提升睡眠深度，但应避免睡前3小时内剧烈运动。若自我调节效果不佳，应及时到睡眠专科或内分泌科就诊评估，必要时在医生指导下进行药物或认知行为治疗。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗

甲亢患者一般可以少量食用料酒，但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

桂林市人民医院谢琪

7934次播放

每天早上放屁特别大声怎么回事

莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

肚子左边骨头里面痛是怎么回事

双眼皮手术一般没有必要非得输液的。不输液的话，您做的已经很到位了。如果头孢不过敏可以吃头孢，如果你本身就吃阿莫西林消炎，消肿，比较快就继续吃阿莫西林。然后局部做...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

急性肠胃炎能吃什么

现在很多人都接受了双眼皮手术，如果确定是去除了脂肪的话，是不会再长出来的，更不可能在一两年后长出来。可能是你做过双眼皮一两年后，眼部肌肤出现了下垂的情况，所以认...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

女生下腹部正中隐痛的原因

不过，求美者不必有太多的担心和焦虑，只要按照隆胸假体取出后的注意事项来做，不会给生活带来烦恼。隆胸假体取出后感受，术后两个月复查，乳房正常且圆润饱满，手感真实，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

外阴瘙痒用什么药膏

外阴瘙痒用什么药膏：　　导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以外阴瘙痒用什么药膏，这就得根据具体的情况来进行判断。如果女性只是单纯出现外阴瘙痒，但没有白带异常，还有外阴等红肿...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.21万次播放 2020-01-17

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别：输卵管粘连和输卵管堵塞，其实没有太大区别，因为输卵管粘连就可能引起输卵管堵塞，而输卵管堵塞，一般就是输卵管粘连引起，所以通常都会说输卵管粘连堵塞...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.62万次播放 2020-01-17

月经头疼是怎么回事

月经头疼是怎么回事：女性在月经期出现头疼，多考虑是由于在月经来潮的时候，体内水钠潴留比较严重，从而导致颅内水肿，并引起颅内压升高，所以这时就会导致月经期头痛。很多女性在月经来...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.24万次播放 2020-01-17

双侧输卵管堵塞做什么手术

双侧输卵管堵塞做什么手术：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重，而且堵塞时...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.26万次播放 2020-01-17

什么是盆腔炎性肿块

什么是盆腔炎性肿块：所谓的盆腔炎性肿块，就是指女性检查彩超，发现盆腔内有肿块出现，一般都是在卵巢上，或者是在输卵管内。而这肿块引起的原因，是由于盆腔炎症刺激导致，比如常见的卵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.68万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题