毕叶

副主任医师

失眠与糖尿病有关系吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

失眠可能与糖尿病存在双向关联，长期失眠可

手机查看

阅读：7.31万

失眠可能与糖尿病存在双向关联，长期失眠可能增加糖尿病风险，糖尿病患者也更容易出现睡眠障碍。

失眠通过影响胰岛素敏感性和糖代谢增加糖尿病风险。睡眠不足会导致皮质醇水平升高，抑制胰岛素分泌，同时诱发炎症反应，干扰葡萄糖代谢。慢性失眠人群的空腹血糖和糖化血红蛋白水平往往高于正常睡眠者。糖尿病患者因夜间多尿、神经病变疼痛或血糖波动易引发失眠。高血糖状态可导致脑细胞脱水或电解质紊乱，进一步加重睡眠障碍。部分降糖药物如胰岛素可能引发夜间低血糖，导致觉醒次数增多。

建议存在失眠问题的糖尿病患者保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静，必要时可进行认知行为治疗。血糖控制不佳伴失眠者应监测夜间血糖，调整用药方案。日常可尝试冥想放松训练，午后限制咖啡因摄入，晚餐选择低升糖指数食物如燕麦、藜麦等，避免睡前3小时进食。适度进行有氧运动但避免睡前2小时剧烈活动，若症状持续需到内分泌科或睡眠医学中心就诊评估。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

大便特别腥臭怎么回事

鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，后世有所变化。我科老中医在上个世纪八十年代将鲤鱼汤运用于肾病的临床食疗，在《千金》鲤鱼汤的基础上，改良为黄芪鲤鱼汤。1983...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8.47万次播放

胃痛胃酸胃胀打嗝是怎么回事

双眼皮是爱美女性的最爱，可是并不是所有人天生就能拥有迷人双眼皮的。但是现在，随着医疗行业的不断发展，可以利用割双眼皮来弥补自身的不足，那么去医院割双眼皮时应该挂...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8.01万次播放

巴雷特食管是怎么回事

胸部不完美那么就意味着自己不够完美，一个女人最看重并不是自己的脸蛋而是乳房，因为即使我们的五官长得很平淡无奇，但是胸部饱满就能提升自己的气质，再从穿衣上去打扮，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7.77万次播放

外阴白斑病会癌变吗

外阴白斑病会癌变吗：外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓，可发生于任何年龄阶段的女性，但以绝经后的女性最多见，其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变，目前没有发现外...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.96万次播放 2020-01-17

巧克力囊肿和卵巢囊肿的区别

巧克力囊肿和卵巢囊肿的区别：巧克力囊肿和卵巢囊肿的主要区别如下，首先就是发病因素的不同，巧克力囊肿主要是因为子宫内膜异位到卵巢上，周期性的萎缩坏死而导致，通常都是因为在月经期...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.4万次播放 2020-01-17

三个月没来月经怎么办

三个月没来月经怎么办：如果女性已经来过月经，突然出现3个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常的现象。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

12.56万次播放 2020-01-17

月经不调食补吃什么

月经不调食补吃什么：对于月经不调的女性，由于引起月经不调的原因特别多，所以在月经不调以后，应该先检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的原因，而女性在出现月经不调以后，食补吃...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.47万次播放 2020-01-17

月经前一天是安全期吗

月经前一天是安全期吗：女性在月经前一天确实是属于安全期，所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候，女性通常没有卵...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.95万次播放 2020-01-17

子宫内膜息肉如何预防复发

子宫内膜息肉如何预防复发：　　子宫内膜息肉是属于妇科常见的良性疾病，多考虑是由于体内慢性的子宫内膜炎症刺激而导致，或者是由于高水平雌孕激素刺激而诱发。对于出现子宫内膜息肉...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.53万次播放 2020-01-17

少女月经不调怎么办

少女月经不调怎么办：少女出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周期不...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

12.84万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题