139/95是高血压吗
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139/95毫米汞柱属于高血压。根据诊断
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139/95毫米汞柱属于高血压。根据诊断标准，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱即可诊断为高血压，139/95毫米汞柱的血压值中舒张压已达到高血压标准。
高血压的诊断通常以多次测量结果为准，偶尔一次测量值偏高可能由情绪紧张、测量误差等因素引起。若多次测量血压均处于139/95毫米汞柱水平，需考虑高血压可能。长期舒张压升高可能增加心脑血管疾病风险，建议通过低盐饮食、规律运动等方式干预。若伴随头晕、心悸等症状，或合并糖尿病等基础疾病，应及时就医评估。血压监测建议选择安静状态下测量，避免剧烈运动或情绪波动后立即检测。
日常需限制钠盐摄入至每日不超过5克，避免腌制食品及加工肉类；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9范围内；定期监测血压并记录变化趋势，若持续高于135/85毫米汞柱的家庭自测血压值应尽早就诊。高血压初期可通过生活方式调整控制，但需在医生指导下决定是否启动药物治疗。
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