血压140-100是高血压吗
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血压140-100属于高血压范畴，符合高
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血压140-100属于高血压范畴，符合高血压1级的诊断标准。高血压可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素有关。
血压140-100属于高血压1级，收缩压处于140-159毫米汞柱，舒张压处于90-99毫米汞柱。高血压1级通常没有明显症状，部分人可能出现头痛、头晕、心悸、疲劳等表现。长期高血压可能对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成损害，增加心脑血管疾病的发生概率。高血压1级患者可以通过生活方式干预控制血压，如减少钠盐摄入、控制体重、戒烟限酒、增加运动等。如果生活方式干预效果不佳，需要在医生指导下使用降压药物。
高血压患者需要定期监测血压，建议每天固定时间测量并记录血压值。饮食上应减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等富含钾、钙、镁的食物。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。戒烟限酒，避免情绪激动和精神紧张。如果血压持续升高或出现明显不适症状，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
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