腰椎间盘突出的原因有哪些

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腰椎间盘突出症的发生原因有内因和外因两方
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2019-12-09 14:34 阅读:7.41万

腰椎间盘突出症的发生原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身有发育上的缺陷,椎间盘缺乏血液的供给,修复能力较弱;外因则有损伤、劳累、受寒着凉,以及在日常生活和劳动中,由于负重和脊柱运动,椎间盘受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转,而发生萎缩、弹性减弱等退行性变化。如此内外两种因素并举可诱发腰椎间盘突出症。

在大城市中,许多上班族会长时间的坐在办公室中,因为长时间的坐着,在加上坐姿不当,就很容易引起腰椎上的疾病,在得不到及时的治疗和坐姿不调整的情况下,就会越来越严重,最后导致腰椎间盘突出,那么腰椎间盘突出的原因有哪些?
  一、腰椎间盘突出的原因有哪些
  1、外伤:急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。
  2、姿势不当:人在完成各种工作时,需要不断更换各种体位,包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导,则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要,不良姿势常诱发本病的发生。
  3、长期震动:汽车和拖拉机驾驶员在工作中,长期处于坐位及颠状态,腰椎间盘承受的压力较大。据测定,当司机踩离合器时,其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。
  二、腰椎间盘突出后的护理
  1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
  3、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
  4、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

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