血压的标准90-140是高血压吗
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血压90-140毫米汞柱属于高血压范畴。
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血压90-140毫米汞柱属于高血压范畴。高血压是指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，或两者同时超过标准值。
高血压的诊断标准通常以收缩压和舒张压的数值为依据。收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，或两者同时超过标准值，即可诊断为高血压。血压90-140毫米汞柱中，舒张压90毫米汞柱已达到高血压标准，而收缩压140毫米汞柱也处于高血压的临界值。高血压可能由多种因素引起，包括遗传、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病，如脑卒中、心肌梗死等。建议定期监测血压，发现异常及时就医。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，多吃蔬菜水果和全谷物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。适量进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。控制体重，避免肥胖，戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，不可自行调整剂量或停药。保持良好心态，避免情绪波动过大，必要时可进行心理疏导。
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