怎么判断是否存在高血压
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
判断是否存在高血压需通过多次规范测量血压
阅读：2.8万
判断是否存在高血压需通过多次规范测量血压值，若收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱可初步诊断。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，建议及时就医确认。
高血压的诊断需在安静状态下使用经过认证的血压计测量非同日三次血压值，每次测量间隔1-2分钟，取平均值。测量前30分钟吸烟、饮酒或剧烈运动会影响结果。家庭自测血压时需保持坐姿，手臂与心脏平齐，袖带松紧适中。动态血压监测可记录24小时血压波动，排除白大衣高血压。诊室血压测量仍是金标准，但需结合临床表现排除继发性高血压。
确诊高血压后需长期规律监测血压，每日固定时间测量并记录。减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、土豆。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。控制体重使体质指数小于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。戒烟限酒，每日酒精摄入男性不超过25克、女性不超过15克。保持情绪稳定，睡眠充足，避免熬夜。遵医嘱按时服用降压药物，不可自行调整剂量。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
婴儿大便黏液状是怎么回事
爱美是每个女人的天性，追求完美是女人一生的目标，过程中往往有很多另女孩子们难以启齿的苦恼，就比如阴部整形，项目也有很多种，让女人变得更加韵味十足，阴部整形美容一...
4.24万次播放
前庭大腺造口一直有个口子吗
前庭大腺造口一直有个口子吗：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时可能会影响女性的性生活，在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...
霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些：霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病，常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是，会导致女性出现外阴瘙痒，还有豆...
停经两天可以测出来吗
停经两天可以测出来吗：
所谓的停经两天，通常是指女性的月经周期推后两天。由于每个女性的月经周期不同，所以停经两天是否可以测出来怀孕，这要因人而异。对于平时月经周期特别规...
双侧输卵管堵塞做什么手术
双侧输卵管堵塞做什么手术：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重，而且堵塞时...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
