如何预防尿路结石

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尿路结石是一种常见病,不但高发,而且好发
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尿路结石是一种常见病,不但高发,而且好发、容易复发,增加液体的摄入能增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和状态,预防结石的复发。维持饮食营养的综合平衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。

尿道结石发病率在泌尿系统疾病上是比较高的,对患者的影响是非常大的,一般是会出现排尿困难,尿痛等不适。为了避免对身体造成其他影响,就需要在出现以后及时治疗,并且在生活中作出预防,下面就给大家介绍一下如何预防尿路结石。
  一般来说是预防结石的最好方法,饮水主要是以开水和凉白开水最佳,出汗多的人应该增加饮水量,一般24小时内应该保证2000-3000毫升饮水量。
  调整饮食也是可以防止尿道结石的,有些结石的发生是与长期的饮食有关系的,例如长期服用某种晶体物质而且在血液和尿液内大量蓄积,久而久之就会形成结石,因此在饮食上应该注意饮食的控制,容易发生结石的患者,应该少量服用牛奶和豆类食品。
  调整尿液的酸碱度是可以防止结石的,如果尿液偏碱性的话一般是会形成磷酸钙,硝酸铵镁,草酸钙等结石的发生,所以对于结石病人来说应该定期复查,检查尿液。
  有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
  动物内脏应少吃,控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类的新陈代谢会产生尿酸。动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也产生高血尿酸,是结石形成的组成部分。因此,饮食应以素食为主,多吃富含纤维素的食物。
  太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
  因为牛奶含有更多的钙,大部分的结石含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙浓度在短时间内突然升高。喝完牛奶2 - 3小时后,正是钙通过肾脏排出的高峰期,所以它处于睡眠状态,尿液浓度较高,钙通过肾脏较多,所以很容易形成结石。
  钙排泄的高峰期通常为餐后4~5小时。如果太晚晚餐,当钙排泄的高峰期到来时,人会睡觉和尿液会留在输尿管,膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出,导致增加尿液中钙,和容易沉积,形成小晶体。

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