胃病饮食
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生活中其实有很多人都可能会出现胃溃疡，所
2019-08-30 13:49 阅读：5.98万
生活中其实有很多人都可能会出现胃溃疡，所以说这类的疾病出现必须要引起重视，在生活中日常的饮食也是非常注意的，一定要多吃菠菜，多吃红薯，选择白粥，苹果，卷心菜等众多的食物，能够有效达到防治的效果，保护胃黏膜。
在日常的生活中，其实有很多人都可能会出现胃病的现象，这种现象的出现和我们长时间的饮食不正确，有着一定的关系，与此同时也会出现很多的症状，譬如说明显的恶心呕吐又或者是腹胀等等，所以在生活中我们必须要引起重视，那么胃病饮食技巧有哪些呢？
一、多吃菠菜
菠菜能促进胃肠分泌物的分泌，增加食欲，丰富的纤维素也能促进胃肠蠕动和排便，但高含量的菠菜草酸能防止钙的吸收，因此应避免高钙饮食。
二、多吃红薯
红薯能养脾益气，养胃，减少食物积累，很多人都知道吃红薯会放屁，其实这是胃肠蠕动的作用。
三、鲜奶
牛奶不仅含有丰富的营养成分，而且具有饮食治疗的作用。一般认为牛奶可以治疗因阴虚引起的胃痛和便秘，现代以来一直用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘，牛奶是治疗胃病不可缺少的。
四、白粥
粥一般容易消化，对胃不好的人有很好的保健作用，尤其是八宝粥营养丰富，早餐喝一碗粥是个不错的选择。
五、多喝汤
除了各种粥外，还有汤和水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，如菠菜汤、鸡蛋汤等。
六、苹果
苹果能健脾益气，它们对胃也有好处，能滋润体液，滋润干燥，能调节肠胃功能，防止便秘，更适合于患有胃病的人群，能够有效的达到改善脾虚的效果，对个人健康而言也会很有帮助性。
七、卷心菜
卷心菜含有大量的维生素C，可以减轻疼痛，促进溃疡愈合，内部所含有的微量元素也能够有效的保护胃黏膜，对于胃病又或者是胃溃疡患者来说，能够达到一定的防治效果，整体的作用真的非常的明显。
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