睡眠长短决定寿命

人一天必须要睡足8小时?调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。

能吃能睡的人是有福的，是值得羡慕的。睡得好，大脑好，会睡觉，才高效。伟大的革命导师列宁说过：“不会休息，就不会工作。”人的身体，有张有弛，人的大脑，有兴奋有抑制。

为八个健康说法正名

现代人越来越关注健康，对健康信息求知若渴。但当有些健康知识与深入人心的“常识”不完全吻合时，人们常感到困惑，不知道究竟该信哪一个。1.比起疼痛的包块，不痛的包块更危险。

像健身一样“健心”

不久前，南方某高校的一名研究生因不堪压力，从楼上纵身一跃，结束了自己的生命，令人扼腕叹息。这样的情形如今并不罕见，有人轻生的消息常见诸各类媒体。

八个动作暗藏关节陷阱

天气转暖，户外活动精彩纷呈，骨科却收到不少关节损伤患者。有的是由于剧烈运动造成急性关节损伤，也有的是搬重物不注意造成扭伤。膝关节的活动量最大;肩关节的活动度最大;髋关节承重量大。

什么是性心理障碍

Q: 你的睡眠好吗

能吃能睡的人是有福的，是值得羡慕的。睡得好，大脑好，会睡觉，才高效 。伟大的革命导师列宁说过：“不会休息，就不会工作。”人的身体，有张有弛，人的大脑，有兴奋有抑制。

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性心理障碍是目前来说一种普遍而且类别比较

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性心理障碍是目前来说一种普遍而且类别比较多的心理性疾病，很多人平常会听到一些变态等词语，其实性变态、性取向歪曲、性欲倒错等都是性心理障碍的一种。严格意义上来说，性心理障碍分为性指向障碍、性偏好障碍、性身份障碍。

在日常生活中，其实存在着一部分人是有性心理障碍的，有的没有表现出来，而还有的人会因为性心理障碍对社会做出一些不合法的事情，所以性心理障碍实际上也是一种疾病，是需要采取正规的手段去进行治疗的，长期的性心理障碍者与正常人不同，如果不注意对待，对自己对别人来说都会存在着一定的伤害。那么到底什么是性心理障碍呢？
　　1.性指向障碍：同性恋、恋物症、恋尸症、恋童症。举例来说，性心理障碍的发生与发展与人类性腺活动阶段有关，一般在青春期开始明显，随年龄增长至更年期，性心理障碍的行为亦趋向缓和。关于胎儿的激素影响与性心理发展关系的研究发现，胎儿期雄激素的存在会使出生后的性行为类型为男性，而出生前雄激素的缺乏，则会发生同性恋行为。
　　2.性偏好障碍：异装症、露阴症、窥阴症、摩擦症、施虐症、受虐症。比如说，露阴症是指在陌生女性面前出其不意的露出生殖器，以取得性的满足，伴有或不伴有手淫，但无进一步性活动的要求。均为男性。
　　3.性身份障碍：易性症。是指心理上对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征恰好相反，持续存在改变本身生理性别特征以达到转换性别的强烈愿望，其性爱倾向为纯粹同性恋。
　　4.其他：口淫症、恋污秽症、恋尿症、恋粪症、恋灌肠症、乱伦、电话淫语症、淫书淫画症。
　　有性心理障碍的这种人是与正常人不同的，她们是以不正常的行为去作为满足自己的个人冲动为发泄方式的一种心理方面的缺失和障碍。性心理障碍有很多种，但是他们的共同的地方就是对常人不引起性兴奋的某些物体或情境，对患者明显都有强烈点评的性兴奋作用开，从而在不同一定程度上干扰了正常情况下的一些性行为方式。