血压的正常范围
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血压的正常范围要分为高压和低压，高压的范
2019-06-14 13:58 阅读：2.36万
血压的正常范围要分为高压和低压，高压的范围一般在90~140之间，低压的范围在60~90之间。高于这个范围，那么就是高血压或者是临界高血压，低于这个范围就是低血压。血压受生活习惯和饮食影响较大。
人体的血压过高或者是过低，都会给患者造成明显的不适反应，而且长时间高血压或低血压的话，会引起多种并发症，比如说心脑血管疾病。血压在早期出现异常的时候可以通过保守手段进行治疗和控制，那么血压的正常范围大概是多少？血压异常时应该怎么办？
一、血压的正常范围
血压的正常范围有高压范围和低压范围，高压的范围在90~140之间，低压的范围在60~90之间。如果超出这个范围，那么就是高血压或者临界高血压，低于这个范围就是低血压。血压受饮食的影响较大，所以出现血压异常，一般都是饮食不健康导致的，而且大多数血压异常的人胆固醇的摄入过多。
二、血压异常时应怎么办
1.先让患者保持平静
血压偶尔出现异常，并不一定是身体原因导致的，很有可能受到了情绪的影响。情绪长期低落抑郁，或者是情绪过于兴奋的话，就有可能导致血压过低或过高。因此可以先让患者保持平静，然后再测量一次血压。这个时候得到的血压结果才比较正常。
2.让患者休息
当血压过高或过低的时候，一定要让患者卧床休息，血压低的时候最好采取平卧位。适当休息可以在很大程度上稳定血压，而且能够大大缓解血压不稳定引起的不适症状，比如说恶心呕吐等等。如果在休息后血压恢复了正常，那么一般并不需要刻意治疗，随访观察即可。如果休息后血压还是异常，就必须要去医院服药治疗。
3.调节饮食和生活习惯
高血压患者必须要保持健康的饮食和生活习惯，因为血压受生活和饮食影响非常大。这类患者平时不可以吃高油盐食物，也不可以摄入太多的胆固醇。平时要坚持早睡早起，保持规律的作息，一定要有充足的睡眠。只有这样才能使血压异常快速恢复。
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