菊花茶的副作用

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如果长期大量饮用菊花茶,可能会引起腹痛腹
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菊花茶有很好的清热降火,清肝明目的作用,而且杯子中泡上一朵黄黄的菊花,看起来也是赏心悦目的,所以菊花茶深受白领一族的欢迎,每天都会泡菊花茶喝,但是菊花茶喝多了也会有一些副作用,需要引起注意,那么,菊花茶的副作用具体有哪些呢?

一、菊花茶的副作用
  1.腹痛腹泻
  菊花茶有清热降火的作用,如果自己脾胃虚寒就不适合经常喝菊花茶,否则会引起腹痛,腹泻,反酸等症状,所以脾胃虚寒的人最好少喝这种茶。
  2.上火
  阴虚火热体质的人不适合喝菊花茶,如果自己是阴虚火热体质的人,经常会出现手心脚心发热,盗汗,潮热汗出,心烦易怒等。虽然菊花性微寒,有清热去火的作用,但是如果自己有上述症状,最好少喝或者不喝菊花茶,否则会引起上火。

3.脾胃受损
  因为菊花茶性寒,经常喝菊花茶可能会损伤到脾胃,尤其是脾胃虚寒的应该避免喝菊花茶。
  4.食欲减退
  因为长期喝菊花茶可能会引起胃部泛酸的症状,胃液分泌不正常就容易导致食欲减退,如果在喝菊花茶的时候总感觉没有胃口,不愿意吃东西,要注意减少喝菊花茶的量。
  二、如何喝菊花茶比较好
  因为菊花茶性寒,所以不可以长期连续饮用这种茶,一般一周喝3~5天就可以。在用菊花泡茶的时候最多不要超过5朵,如果是老年人或者血压偏低的人,喝菊花茶的时候最多不要超过3朵。

三、喝菊花茶的注意事项
  1.不要喝隔夜茶
  菊花茶最好时随泡随饮,不要喝隔夜茶,否则会让保健的效果大大降低。
  2.脾胃虚寒的人不宜经常饮用
  因为菊花茶可以清热泻火,脾胃虚寒的人长期服用菊花茶会大伤元气,让身体越来虚弱。
  3.可以和山楂、枸杞搭配饮用
  在用菊花茶泡水喝的时候,可以搭配上山楂,金银花,枸杞等,保健效果会更好一些,有些人喜欢泡茶的时候加冰糖,这也是一个不错的选择,但是糖尿病患者或者血糖偏高的人不可以这样喝。

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