女性营养不良的症状
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女性营养不良的症状有不孕不育、免疫力低下
2019-01-21 17:46 阅读：1612
女性营养不良的症状有不孕不育、免疫力低下、视力下降、味觉减退、贫血、骨质疏松。具体分析如下：
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1、不孕不育：现在都是以瘦为美，所以爱美的女性会过度节食，或者加大运动量燃烧身体中的脂肪，当身体中的脂肪太少的时候，就可能出现停经，卵巢功能异常等，这会影响到受孕的机会。
2、免疫力低下：营养不良的人一般免疫力比较低，身体特别弱，根本没有办法抵挡细菌、病毒对身体的入侵，所以经常会生病，严重时可能会有癌变的可能，所以平时要注意增加蛋白质和微量元素的摄取量。
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3、视力下降：如果身体中缺少维生素a就会导致视力下降，尤其是晚上外出时根本就看不清东西，出现夜盲症，此时应该增加胡萝卜，猪肝等食物的摄取量，为身体补充维生素A。
4、味觉减退：过度节食的人吸收的营养不均衡，可能会导致身体中缺锌，缺锌的人一般味觉会减退，总感觉食物没有味道，慢慢的食欲就会下降，不爱吃东西的人身体营养不良的症状就会更加严重，所以此时应该适当的多吃一些牡蛎，扇贝等为身体补锌。
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5、贫血：身体中缺铁也是一种营养不良，此时患者会有贫血的症状出现，不但脸色苍白，而且总感觉浑身无力，抵抗力也会大大的下降，所以平时应该多吃瘦肉，猪血，豆类，海带等含铁的食物为身体补铁补血。
6、骨质疏松：当身体缺钙的时候会导致骨密度下降，出现骨质疏松的问题，稍有不慎就可能出现骨裂、骨折等，所以平时要注意多晒太阳，多吃一些含钙高的食物。
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