胡萝卜素能长期吃吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
胡萝卜素是一款比较常见的补品，是可以长期
2019-01-21 16:53 阅读：4637
胡萝卜素这种营养元素在很多常见的蔬菜和水果中都含有，它不仅具有改善夜盲症的功效，而且还具有改善皮肤粗糙的作用，因此备受人们的喜爱。其实对于胡萝卜素的缺乏患者来说，不仅仅可以靠食物来获取，还可以通过直接服用胡萝卜素来摄入。那么胡萝卜素能长期吃吗？
其实，对于人体来说，胡萝卜素是可以长期食用的，但是每天一定要控制好摄入的总量，不要过多食用，否则会让人们的皮肤变黄的状况，严重的影响着人们的美观。
日常生活中常见的胡萝卜素是一种胶囊状的，想要通过这种药物来补充身体，可以去咨询一下医生，这样才可以做到用药安全。
因为胡萝卜素属于脂溶性食物，因此在食用含胡萝卜素的青菜时，必须用油炸或肉类一起炒，以方便人体吸收胡萝卜素。但要记住，胡萝卜素并不是与每一样食物都能一起食用的，否则会对健康造成危害。其中，最值得注意的是胡萝卜素不能与酒精一起食用，因为胡萝卜素和酒精进入人体，会在肝脏中产生大量毒素，导致出生肝病。
胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。补充维生素A是一种更安全的产品，可长期服用。但服用胡萝卜素时，应注意不要过量服用或同时服用维生素A营养补充剂，否则会使皮肤变黄、有昏昏欲睡、脱发等等的情况。
胡萝卜素血症可能在开始大量摄入胡萝卜素后4-7周内发生。当这种营养素在血液中含量过高时，会发生以皮肤变黄为特征的胡萝卜素血症。胡萝卜素是一种脂色素，主要沉积在表皮，形成正常皮肤的黄色。当血液中胡萝卜素含量过高时，皮肤的黄色成分就会增加。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
吃定坤丹会发胖吗
吃定坤丹会发胖吗：服用定坤丹后有可能会出现长胖的情况。定坤丹有滋补气血的作用，有一定的进补作用，用药后可能会引起长胖的情况。月经不调，有腹痛的症状，定坤丹并不适合长期服用，治疗一段...
晨跑后睡觉会发胖吗
晨跑后睡觉会发胖吗：晨跑后再睡觉不会发胖，是否会发胖取决于你摄入的热量和消耗的热量的多少而定，消耗得多摄入得少就会减肥，而摄入的多消耗的少必然导致热量堆积造成肥胖。早上的身体活动是...
小儿缺铁性贫血的预后影响
小儿缺铁性贫血主要跟营养，喂养有关。需按照医生要求，调整喂养方式。如贫血较重，在初期时需要药物治疗，长期坚持会有所改善。不给孩子养成挑食的习惯，多给孩子补充营养，让孩子有一个健康平...
