月经期间不能吃什么
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月经是女性特殊的生理期，这段时间内要注意
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女性应注意月经期间的禁忌，特别要注意饮食和生活习惯，如果食物选择不对，经期对身体的伤害是非常大的，也有可能导致月经不调或者出血量增加，痛经加重等等，生活方面要劳逸结合，经期不要过于劳累，那么月经期间不能吃什么？
月经期间的食物禁忌
1、茶。女性月经期间，体内会失去很多铁，应该补充足够的铁元素，而茶叶中含有30％以上的柠檬酸，易与肠内铁离子结合，产生沉淀，可吸收肠粘膜中的铁离子，还会引起乳房疼痛，并且破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡。一般咖啡等饮品中含有咖啡因，含有过对咖啡因的饮料，会影响月经期女性的情绪，使其容易焦虑和暴躁。
3、酒。过量饮酒会，增加消耗体内矿物质和维生素，并且破坏碳水化合物的新陈代谢，最直接的表现就是月经量增多。
4、冷饮。月经期间忌吃寒凉的食物，容易刺激肠胃，导致痛经严重。
5、碳酸饮料。如果月经期间女性有疲劳和体力不足的表现，说明身体有缺铁的情况，而喜欢喝碳酸饮料的人，会消耗更多体内的铁元素，所以导致身体难以吸收到铁。
6、胡椒辣椒。月经期间应多吃清淡，营养丰富的物质，不宜吃辛辣刺激性食物，以免造成月经过多。
7、西瓜。性寒，吃多了会增加腹痛。在月经期间，女性可以吃一些温和的水果，一些水果具有预防便秘和避免盆腔充血的作用，对女性经期有一定的帮助。水果最好选择应季水果，反季说过的营养价值已经打折，并且一些化学农药已经渗透至果皮内，这在一定程度上对人体不利。
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