西洋参能治疗失眠吗
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有些人服用西洋参的时候会兴奋的睡不着觉，
2019-01-14 17:29 阅读：2.23万
现在很多人虽然白天工作比较繁忙，身体较为疲惫，但是因为承受的压力比较大所以常常在晚上失眠。经常失眠会影响我们的身体健康，因此很多人会想方设法的来调理，有些人认为西洋参是一种滋补性的药材，在失眠时可以服用西洋参。但是西洋参能治疗失眠吗？
一、西洋参能否治疗失眠
西洋参是能够治疗失眠的。这是因为人们在失眠的时候身体代谢、内分泌功能和神经组织都处于兴奋的状态，使患者无法保持睡眠状态，长时间下去会形成睡眠障碍。但是西洋参含有丰富的皂甙，这种物质能够增强人体中枢神经对大脑的镇静作用，失眠的时候适当服用能够静心凝神，其次还能够消除疲劳、消除烦躁，长时间服用西洋参还能够缓解神经衰弱引起的失眠，很适合更年期女性失眠时服用。不过失眠时不能过量服用西洋参，因为它有提神的功效，一次服用太多会让人因为亢奋而影响睡眠。
二、西洋参怎么吃改善睡眠
1、含化法
把没有提到西洋参放在清水里焖煮一下，等西洋参转化以后再切成薄片，然后放在一个玻璃瓶内备用。当失眠的时候可以在早饭前或者晚饭后含在嘴里慢慢咀嚼。
2、冲粉法
先把西洋参磨成粉末状，每当有失眠症状时可以取出来5克放在杯子里用热水冲泡，倒入热水后不能立即服用需要加盖儿焖五分钟，随后即可饮用。每5克西洋参粉可以多次使用，直到冲泡到没有味道为止。
3、蒸服法
和冲粉法一样在使用的时候要先把西洋参磨成粉，一次取出五克，然后在西洋参粉里面打入一个鸡蛋，放在锅里蒸熟后即可服用。
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