孕妇贫血怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
孕妇如果贫血可能是饮食不当，营养不够的原
2018-12-28 17:09 阅读：-2870
女性在怀孕期间，首先包保证自己身体是健健康康的，这样胎儿才能健康发育，但大部分的孕妇孕期容易出现贫血的问题，如果贫血的情况比较轻，不影响胎儿发育的，可以通过饮食方面来帮助调理。如果贫血严重的这需要药物治疗，下面一起来详细了解下孕妇贫血怎么办？
1、日常饮食多样化
孕妇在孕期饮食一定要多样化，不仅能预防和缓解贫血症状，还能让营养更均衡，有助于胎儿发育成长。可以多吃一些含维生素C的食物，维生素可促进血液再生。平时要经常喝牛奶、吃胡萝卜、吃鸡蛋黄，这些食物维生素A含量高，可以帮助铁的吸收。
含铁丰富的食物更是要多吃，常见的就是动物肝脏，鸭血、鸡肝、猪肝都不错，像瘦肉、菠菜、番茄、红枣这些食物的含铁量也都挺高，适合日常食用，可以熬汤或煮粥。
2、多吃龙眼、桂圆补血益气
饮食补血，最主要的就是补铁，铁是生血的关键，铁量比较高的食物就属龙眼和桂圆了。龙眼不仅有丰 富的铁还有蛋白质，以及容易被人体吸收的萄萄糖，很适合孕妇食用。桂圆也是妇女常用的补血益气食物，多吃可促进血红蛋白再生，达到补血的作用。龙眼桂圆煮粥煮汤都是不错的选择。
3、阿胶瘦肉汤
阿胶是中国的传统食材，不仅食材，也是药材。阿胶具有补血益气、活血化瘀的功效，孕妇在孕期贫血可以每周吃一次阿胶，如阿胶瘦肉粥：瘦肉100克左右、阿胶10-15克、红枣4-5颗、生姜1片、胡椒少许、盐适量。把瘦肉先放入少开水的砂锅里，在放红枣、姜、胡椒、盐，文火炖熟后（10分钟），放入阿胶炖化， 粥粘稠后即可食用。
4、药物治疗
药物治疗贫血主要是铁剂，贫血严重的医生才会给开铁剂，孕妇自己不能擅自服用，另外，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，所以孕妇贫血用药的时候不宜喝牛奶。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
专业医生团队提供
免费就医指导
