发烧了怎么办如何退烧

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如果患者的体温没有超过38.5度,注意多
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发烧是日常生活中比较常见的一种症状,当体温升高的时候,人们不但会有头晕,头痛,肌肉酸痛的症状,还感觉浑身无力,精神萎靡,特别的难受,那么发烧了怎么办?如何退烧呢?

一、多喝水
  当发烧的时候,要注意多喝水,能帮助退烧。如果是低烧可以先不吃药,多喝水,促进多排尿,身体中的病毒也会随着尿液排出体外,就可以起到一定的退烧作用。
  二、姜糖水
  当自己因为感冒发烧,但是体温还不是特别高的时候,就可以把姜切碎加上红糖一起煮汤,趁热喝下去,让自己出一些汗,体温也能降下去。

三、物理降温
  体温没有超过38.5度的时候,可以采取物理降温的方法帮助退烧。常用的物理降温的方法包括温水擦浴、洗温水澡、毛巾冷敷、酒精擦浴、枕冰块枕头等,比如温水擦浴就是用温热的毛巾擦拭自己的额头,腋窝,手掌,脚掌,腹股沟等部位,就能起到一定的降温作用。
  四、穴位按摩
  发烧的时候也可以采取穴位按摩的方法退烧,可以对合谷穴,大椎穴,百汇穴,曲池穴等穴位进行按摩,退烧效果比较明显。

五、吃水果帮助退烧
  发烧的时候可以适当的吃一些水果来帮助退烧,比如香蕉,苹果,草莓,梨等,这些水果不但可以为身体补充水分,还能为身体补充钾元素、维生素等,增加抗病能力,对降温也有一定的作用。
  六、药物降温
  如果体温超过38.5度,有明显的头痛,肌肉酸痛等症状时,可以在医生指导下应用银翘解毒片,板蓝根,布洛芬,阿司匹林等药物退烧,抗菌消炎,缓解身体不适的症状。
  发烧后一定要注意多休息,睡眠时间一定要保证,避免过度劳累等,对于病情的缓解也能起到一定的帮助。

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