三大方法改善乳头内陷

乳头内陷是女性乳房发育的一种缺陷，乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能。乳头内陷容易引起一些炎症，因此及时矫正是必须的。小编教您三大妙法矫正乳头内陷。

一是胸罩法

选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

二是负压法

可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

三是手法牵拉

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

乳头内陷会造成乳房的局部清洗困难，内陷的部位还会藏纳污垢，长期就会引起局部感染肝，因此及时矫正乳头内陷对女性的健康非常有帮助。