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多动症儿童喝什么粥

发布时间: 2023-11-13 14:29

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多动症又叫注意缺陷多动障碍,是儿童时期一种较常见的行为异常性疾患。多动症儿童喝什么粥,可根据儿童喜好选择,如山药粥、红枣粥、小米粥、大米粥等。

1、山药粥:山药有健脾、补肺、固肾、益精的功效,适量食用山药粥可以帮助缓解儿童脾胃虚弱、食欲不振等情况,一定程度上可以改善多动症的症状,山药中含有的蛋白质和多种微量元素较为丰富,可以为儿童提供多种营养物质;

2、红枣粥:红枣有养血、补气的功效,红枣粥中含有蛋白质、铁、维生素等多种营养物质,对于多动症儿童的身体有益,可以改善血虚引起的多动症;

3、小米粥:小米粥有补脾胃、除热、开胃、安胎的功效,多动症儿童适量食用小米粥可以缓解多动症引起的食欲不振、消化不良等症状;

4、大米粥:大米粥易于消化,且含有丰富的碳水化合物,能为儿童机体提供能量,并且大米粥清淡不刺激,对于刺激胃肠道较为友好,因此也适合多动症儿童食用。

还有南瓜粥、绿豆粥、红豆粥等,也可以适当多吃。多动症儿童在喝粥的同时,要注意饮食均衡、丰富多样,搭配合理,避免让儿童吃油腻、刺激性的食物,比如炸鸡、麻辣烫等。在日常生活中,还需要注意多陪儿童进行运动锻炼,有利于增强自身体质和抗病能力。

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