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多动症儿童喝什么酸奶好

发布时间: 2023-11-15 09:59

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多动症通常指注意缺陷多动障碍,属于神经系统障碍性疾病。患有注意缺陷多动障碍的儿童,喝益生菌类酸奶较好,可以调节肠道菌群、促进消化、补充营养,但是建议家长根据医生建议给儿童选择合适的酸奶。

1、调节肠道菌群:多动症儿童容易出现肠道菌群失调的情况,可能会出现便秘。酸奶中含有益生菌,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。另外,多动症儿童本身活动量较大,易导致胃肠道疲劳,也容易出现便秘症状,而益生菌可以补充肠道益生菌,缓解便秘症状,所以多动症儿童喝益生菌类酸奶较好;

2、促进消化:有些酸奶味道偏酸,含有大量乳酸菌等有益菌,可以促进胃肠道蠕动,能够帮助多动症儿童消化食物,预防或改善消化不良症状,因此多动症儿童喝益生菌类酸奶较好;

3、补充营养:多动症儿童容易出现微量元素以及维生素缺乏的情况,而酸奶中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,可以补充身体所需的营养物质,还能预防多动症儿童出现贫血症状;

4、其他:多动症儿童喝酸奶还可以促进愉悦心情、缓解压力,有助于身心健康,对于自身免疫力的提升也有一定帮助。

注意喝酸奶时要用温水进行加热,避免喝冰镇的酸奶,以免引起胃肠不适。还要注意饮食均衡、丰富,避免长时间喝同一种饮料,造成胃肠道不适症状出现。

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