男生的睾丸是什么样子的?

男性睾丸呈卵圆形，表面光滑有弹性，左右各一，正常状态下不对称，主要功能是产生精子和雄性激素。

1、形态特征：

成年男性睾丸长约4-5厘米，宽约2-3厘米，重量约15-25克，左侧通常比右侧低1厘米左右。表面被覆坚韧的白膜，内部由200-300个睾丸小叶组成，每个小叶包含1-4条生精小管。触诊时质地均匀，无硬结或压痛，阴囊皮肤松弛时可自由移动。

2、发育变化：

青春期前睾丸体积不足3毫升，12-14岁开始迅速发育，18岁达到成人水平。50岁后随睾酮水平下降可能逐渐萎缩。隐睾症患者睾丸未降入阴囊，需在2岁前通过绒毛膜促性腺激素注射或睾丸固定术干预。克氏综合征患者睾丸小而硬，伴有不育和男性乳房发育。

3、温度调节：

阴囊通过收缩和舒张维持睾丸34-35℃的最佳工作温度。长期久坐、穿紧身裤或高温环境会导致阴囊温度升高，精子质量下降。建议选择透气棉质内裤，避免桑拿和热水浴超过15分钟，司机等职业每小时起身活动5分钟。

4、异常体征：

急性睾丸扭转表现为突发剧痛和位置上移，需6小时内手术复位。附睾炎常伴尿频尿痛，需服用左氧氟沙星等抗生素。睾丸癌多表现为无痛性肿大，可通过睾丸切除术联合顺铂化疗。每月自我检查应关注大小变化、硬块或沉重感。

5、功能维护：

锌元素参与睾酮合成，建议每日摄入牡蛎、牛肉或南瓜子。维生素D3缺乏会影响精子活力，可晒太阳或补充鱼肝油。高强度间歇训练能提升睾酮水平，深蹲和硬拉等复合动作效果显著。避免酗酒和有机溶剂接触，苯等化学物质会直接损伤生精上皮。

睾丸健康需要综合管理，饮食上多摄取富含精氨酸的三文鱼和核桃，每周进行3次30分钟有氧运动。出现持续坠胀感或形状改变时，应及时进行超声检查和激素六项检测。长期骑行人群建议选用减压坐垫，避免会阴部持续受压影响血液循环。