一岁半宝宝脾胃虚弱,可以选择以下这些食谱,比如粳米茯苓粥、山楂麦芽饭、鱼肉糊、山药莲子粥、红枣小米粥等。
1、粳米茯苓粥:准备适量的芡实、茯苓和粳米,先将粳米清洗干净,并放入锅中,然后加入适量芡实、茯苓和清水,将其蒸熟即可食用。也可以用茯苓和芡实煎煮后取出汁液,用来熬粥,可起到健脾宁心的作用。
2、山楂麦芽饭:需要准备适量的山楂、山药、麦芽、谷芽以及粳米,先将粳米洗净放入锅中,用山楂、山药、麦芽以及谷芽煎煮汁液,加入粳米中将其煮熟。可起到消食降气和健脾胃的作用,有助于改善消化不良的症状。
3、鱼肉糊:鱼肉切成小块放入锅中,加入清水和食盐,煮熟之后捞出,去除鱼刺和鱼皮,将鱼肉碾碎。再次放入锅中并加入淀粉水,煮成糊状后即可食用。鱼肉比较容易消化和吸收,而且富含优质蛋白,对调养脾胃有一定好处。
4、山药莲子粥:莲子需要提前浸泡,山药去皮后切成小块,然后将其与粳米一起放入锅中,加入清水煮粥食用。对于厌食、食欲不佳或者脾虚消瘦的宝宝,平时可以经常食用。
5、红枣小米粥:先将红枣去核切成小块,小米清洗干净放入锅中,加入清水和红枣熬煮成粥。这款红枣小米粥可起到健脾养胃的作用,比较适合脾虚的宝宝。
对于脾胃虚弱的宝宝,应该遵循少量多餐的饮食原则,避免过饥过饱。若症状比较严重,还需在医生指导下合理用药治疗,包括醒脾养儿颗粒、小儿健脾消食颗粒等。
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