孕晚期要怎样正确数胎动

宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于您判断宝宝的健康状况，特别是如果您是高危孕妇的话。那么，孕晚期该如何正确数胎动呢？

通常您的产科医生会建议您从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒您的是，不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到您的宝宝的胎动规律。如果数胎动让您变得神经质，那您就不要那么频繁地去数了。

您可以采用以下两种数胎动的方法：

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。您12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果您属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。您1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

在孕晚期一旦发现宝宝的胎动异常，一定要及时到医院进行检查。