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孕晚期要怎样正确数胎动

发布时间: 2024-05-10 11:33

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宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目,但转眼间,他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样,学会如何数胎动有助于您判断宝宝的健康状况,特别是如果您是高危孕妇的话。那么,孕晚期该如何正确数胎动呢?

通常您的产科医生会建议您从怀孕28周开始每天数胎动,来了解宝宝的情况。但需要提醒您的是,不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大,最重要的是找到您的宝宝的胎动规律。如果数胎动让您变得神经质,那您就不要那么频繁地去数了。

您可以采用以下两种数胎动的方法:

1、每天数3次,每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数。您12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果您属于胎动频繁的准妈妈,12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次,每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间,尽量每天都在同一时间数胎动。坐下,把脚垫高,或左侧位躺下,把手放在肚子上,持续数胎动1小时。准备好纸,感受到1次胎动,就做一个记号。您1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

在孕晚期一旦发现宝宝的胎动异常,一定要及时到医院进行检查。

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