在怀孕期间进行产前检查时，一般会在孕16-20周左右开始数胎动。而在孕晚期则会通过B超来观察胎儿的大小以及发育情况。
一、孕中期数胎动
1.孕16-20周：此时孕妇已经进入到了孕中期，在这个阶段可以通过数胎动的方式来判断胎儿是否出现了异常的情况。如果胎儿的心率每分钟大于等于140次，则属于正常的范围。但如果心率小于140次/分钟，则说明胎儿可能存在宫内缺氧的情况，需要及时去医院进行就医治疗。
2.孕28-37周：在这个时间段，胎儿的体积比较大，并且羊水量也比较充足，所以可以适当增加数胎动的时间。建议孕妇每天早中晚各计数一次胎动，每次持续一个小时左右即可。若出现异常现象，应及时到医院就诊。
二、孕晚期数胎动
在孕晚期的时候，由于胎儿的体积增大，子宫也会逐渐变大，从而压迫到膀胱，导致尿频的现象发生。而且还会对下肢造成一定的影响，容易出现水肿的症状。因此在这段时间也可以通过数胎动的方式，来判断胎儿是否存在宫内缺氧的情况。
孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素C的食物，如苹果、橙子等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于促进胎儿的生长和发育。
