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孕妈咪,快来测测您体重超标了吗

发布时间: 2023-11-14 08:38

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一般而言,在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但孕妇体重要控制在正常范围,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

眼下流行的美学经典,有点让人失去了现实感!身高1.6米,体重58千克,让您处在正常体重的边缘,再多长上2千克,您就超重了。您可以自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将您的体重除以身高的平方,得出的指数应该在18~23之间。

如果您的体重是58千克,身高1.6米,您的指数为:58÷1.62=22.6;

如果体重60千克,您的指数则为:60÷1.62=23.4。

如果您的指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9-12千克;如果您身高为1.7米,可以增加到15千克。相反,您的指数在23以上,在孕期您要想保持理想体重,大概只能增长6-8千克。

孕妇体重超标可能会导致巨大儿的出现,且孕妇体重超标会导致难产,且不不利于产后恢复。因此孕妈咪们一定要好好对照以上孕期体重增长的标准,如果出现体重超标或者体重不足等情况,都要好好的调整饮食哦。

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