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月经提前怎么办? 不妨吃韭菜

发布时间: 2023-11-16 13:26

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有些女性朋友在月经期间是很身体脆弱的时候,如果不注意护理容易出毛病,如果平时和月经期间已注意饮食清淡,月经仍提前到来者,不妨吃韭菜。

月经提前的原因:

中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。

第一个是血热。身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。中说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

第二个原因是气虚。中说:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。

月经提前的症状:

此种原因引起的经期提前主要表现为:经血量或多或少,颜色或红或紫,或夹有瘀血块,乳房、胸肋、小腹胀痛,心烦易怒,口苦咽干,苔薄黄。

韭菜炒羊肝食疗月经提前:

韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入铁锅里急炒,加调料佐餐,在经前连服一周。

微微健康网温馨提示:月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。还要保持平和乐观的心态。

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